Écouter ce qui émerge.
Habiter ce qui est. 

Il y a une part de feeling ! Le lien entre patient et praticien·ne joue un rôle essentiel dans la réussite de l'accompagnement. Les premières séances servent à vérifier si la relation est suffisamment sécurisante pour travailler ensemble. Il est recommandé de réaliser 3 à 4 séances avant de décider de poursuivre, le temps de sentir si le cadre et la relation conviennent.

La Gestalt-thérapie est une démarche qui s’inscrit sur le moyen à long terme, en moyenne 1 séance tous les quinze jours est conseillé durant 2 à 3 ans. Le travail en profondeur, de plus longue haleine, remet de la souplesse durable dans les mécanismes de défense et permet de consolider les évolutions.

Il est évidemment possible d’arrêter la thérapie quand on le souhaite. Mais dès le départ, un contrat clair est établi avec le thérapeute, entre autres en ce qui concerne l’engagement du client. Une dernière séance pour en discuter est la bienvenue. En effet, la puissance potentielle de la gestalt-thérapie pourrait ne pas être pleinement mise à profit si la thérapie est écourtée ou si elle reste focalisée sur un problème trop particulier.

La Gestalt‑thérapie étant une profession auto-réglementée, elle n’est pas remboursée par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles remboursent en revanche une partie des séances de psychothérapie/psychopraticien : renseignez-vous auprès de votre organisme.

Oui, les séances peuvent se faire en visioconférence, en complément ou en alternative aux séances en cabinet à Bidart.

Le psychologue a un diplôme universitaire en psychologie. Le psychiatre est un médecin diplômé. Le psychothérapeute est un titre réservé aux professionnels inscrits au registre ARS. Le psychopraticien exerce une pratique de l'accompagnement psychothérapeutique, souvent avec une formation clinique approfondie dans une approche spécifique et une supervision rigoureuse par ses paires. Le psychanalyste s'appuie sur la théorie et la méthode de la psychanalyse. Le choix dépend surtout de l'approche recherchée et de la qualité du lien avec le/la praticien·ne.

Gestalt-thérapie aide à identifier, dans l'instant présent, les signaux d'épuisement, les schémas de fonctionnement qui y ont mené, et à retrouver progressivement un équilibre et des limites plus justes, à son propre rythme.

Le deuil est accueilli comme un processus vivant plutôt qu'une étape à "dépasser" rapidement : les séances offrent un espace sécurisant pour traverser à son rythme la perte, ses émotions et ce qu'elle vient réveiller.

Il n’y pas de contre-indication à la pratique de la Gestalt-thérapie. Chaque problème de vie peut être abordé, que ce soit des problématiques d’ordre psychologique, somatique ou existentiel : la timidité, le manque d’estime de soi, la dépendance, le sentiment d’exclusion, la souffrance au travail, le manque d’envie dans la vie, le sentiment de rejet, l’anxiété, la dépression, les relations difficiles, les traumatismes, les troubles alimentaires, etc. Dans le cadre de troubles mentaux avérés, le gestalt-thérapeute est formé à la psychopathologie et pourra diriger le patient vers un suivi psychiatrique. La thérapie se fera en complément d’un traitement médicamenteux.

« Gestalt » est un mot allemand que l'on peut traduire par “la forme”, “ce qui apparaît”, la “figure”. En d’autres termes, qu’est-ce qui prend forme à cet instant dans le champ relationnel et organisationnel entre le patient et le thérapeute. Tout ce que l'on voit, entend et ressent fait partie d'un « fond » (l’environnement) où certaines choses sont temporairement en avant-plan tandis que le reste demeure en toile de fond. Dans un fonctionnement harmonieux et dynamique, « la forme » (la Gestalt) est en mouvement constant, chaque aspect d’un moment de vie prenant l'avant-plan au moment opportun, par exemple, avoir faim, décider de manger, choisir quoi, savourer pleinement, digérer, etc.

Figure incontournable de ce courant, Gianni Francesetti, psychiatre et gestlat-thérapeute, parle de « souffrance psychopathologie » lorsque l’expérience ne peut être traversée, et donc conclue et assimilée, elle reste comme quelque chose d’ouvert, en attente d’une conclusion. On parle alors de « situations inachevées » en gestalt-thérapie. Lorsque nous n’avons pas assez de soutien pour aborder une situation, cette expérience « reste un souvenir ouvert, non conclu, un puzzle quelque peu chaotique d’impressions sensorielles qui n’ont pas de forme ou de formulation, ne sont pas racontables, intégrables ou accessibles » précise Gianni Francecesetti. Le processus est figé et crée une absence de contact entre soi et le monde. « Souffrir, c’est-à-dire la manière de porter sur soi ce qui n’a pas été assimilé, est donc absence ». Nous sommes alors moins vivants, moins créatifs, moins existants, moins présents. L’accompagnement par un gestalt-thérapeute permet de soutenir le processus d’émergence de ces formes souffrantes, puis de co-créer un réajustement de ces expériences. « Une fois assimilée, l’expérience  a une forme claire et peut être mentalisée et suffisamment verbalisée; (…). L’expérience devient le passé : c’est-à-dire qu’elle a été traversée, elle n’est plus ici et maintenant. Laissant place à un accroissement d’être propice à un allez vers plus fluide, responsable et authentique.

La Gestalt-thérapie est née aux États-Unis dans les années 1940-1950, principalement grâce à Fritz Perls, Laura Perls et Paul Goodman. Elle s’inspire notamment de la psychanalyse, de la phénoménologie, de la psychologie de la Gestalt et de l’existentialisme. L’ouvrage fondateur, Gestalt Therapy: Excitement and Growth in the Human Personality, est publié en 1951. Son approche met l’accent sur l’expérience présente, la conscience de soi (awareness), la relation à l’environnement et la capacité de la personne à retrouver davantage de choix et d’ajustement dans sa vie.

Paul Goodman (1911–1972) est l'un des trois fondateurs historiques de la Gestalt-thérapie, avec Fritz et Laura Perls. Il est le principal auteur de la partie théorique de Gestalt Therapy: Excitement and Growth in the Human Personality (1951), où il a notamment développé les notions de contact, frontière-contact, ajustement créateur et théorie du champ. Son apport est particulièrement important parce qu'il a donné à la Gestalt une dimension phénoménologique, existentielle et sociale, qui est devenue essentielle dans les développements contemporains.

Pour présenter la Gestalt-thérapie contemporaine, on peut distinguer la Gestalt-thérapie historiquement associée à Fritz Perls, de celle de Paul Goodman et Laura Perls, puis des figures qui ont contribué à son renouvellement théorique, clinique et scientifique. Isadore From, Gary Yontef, Lynne Jacobs, Jean-Marie Robine, Margherita Spagnuolo Lobb et Peter Philippson sont les figures principales d’une approche contemporaine plus relationnelle, phénoménologique, dialogique et fondée sur la théorie du champ.